最近Twitter的CEO杰克·多西（Jack Dorsey）有些煩惱，起因是他去了緬甸，進(jìn)行冥想修行。因為緬甸的人權(quán)問題，引發(fā)了很多人對于他的非議。這事對錯暫且不論，杰克·多西作為一名狂熱的冥想實踐者，其實只是美國科技圈乃至整個社會冥想熱的一個縮影。
熱衷冥想的名人熱愛者，這個名單還可以拉得很長：橋水基金創(chuàng)始人瑞達(dá)利歐、美國前副總統(tǒng)戈爾、已經(jīng)過世的蘋果創(chuàng)始人喬布斯、奧斯卡最佳女配角戈爾迪·霍恩等等，橫跨政商演藝律師醫(yī)生等各種行業(yè)和頭部人物。在硅谷，冥想已經(jīng)成為了投資的風(fēng)口。
創(chuàng)立超過七年冥想App的獨角獸Calm，估值超過10億美金，總?cè)谫Y超過1.41億美元。下載量已經(jīng)超過5000萬，內(nèi)容受眾超過1.5億，付費用戶超過200萬?！坝嗛喠吭诓粩嘣黾?，而且留存率也很高?！?018年推出的Calm's Sleep Stories功能，一上線就備受追捧，這個應(yīng)用已經(jīng)成為上千萬用戶睡覺的伴侶，而不是簡單的工具。
冥想對中國人來說有些陌生，但在美國并不是一個新的賽道，這個投資的風(fēng)口正在被越來越多的創(chuàng)業(yè)者和投資人追捧。已經(jīng)有一定規(guī)模的包括Headspace，Simple Habit和Insight Timer，還有類似 Peloton、Journey相關(guān)的項目。
這個市場初步估計超過15億美元，包括周邊衍生服務(wù)和商業(yè)模式，整體超過百億美元。
冥想的頭部公司Calm已經(jīng)從早期的冥想App，轉(zhuǎn)變成了個人健康生活方式的平臺，服務(wù)包括治療、冥想和健康產(chǎn)品，包括服裝到瑜伽墊等等。2018年該公司的收入增長了200%，收入達(dá)到1.5億美元，整體實現(xiàn)盈利。聯(lián)合創(chuàng)始人兼聯(lián)合CEO邁克爾·阿克森·史密斯說：“我們開始只想做一個冥想App，但現(xiàn)在規(guī)模已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)想。健康是一個4萬億美元的行業(yè)，這個領(lǐng)域領(lǐng)先公司的想象空間很大?！?/p>
冥想在美國越來越受歡迎。根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的報告，2017年，大約14％的成年人已經(jīng)習(xí)慣于冥想，是2012年人數(shù)的三倍。背后的原因是現(xiàn)代的人，越來越焦慮，睡眠越來越差。中美皆是如此。
人類的發(fā)展史，其實就是一部睡眠被改變和剝奪的歷史。原始社會時，人類靠采集生活，沒有固定的勞作時間，甚至很多男性在外出打獵，蹲守捕捉獵物時，也會入睡，這屬于天然睡眠階段。進(jìn)入農(nóng)業(yè)社會，農(nóng)作物有很強(qiáng)的時令性，生產(chǎn)力有限，只能日出而作，日落而息，必須遵從大自然規(guī)律，這屬于自然睡眠階段。
進(jìn)入工業(yè)社會，機(jī)械化和流水線生產(chǎn)，于是出現(xiàn)了輪班和加班，人類的勞作從白天延伸到了黑夜，睡眠時間開始減少，“睡足八小時”，人類進(jìn)入強(qiáng)制睡眠階段。進(jìn)入信息社會后，信息爆炸，24小時在線，隨時隨地溝通，嚴(yán)重的手機(jī)成癮癥，高強(qiáng)度的工作，激烈的競爭，讓人們睡眠越來越少，于是進(jìn)入無法睡眠的階段。今年的熱門話題996引發(fā)的軒然大波，背后也是為了個人的睡眠在抗?fàn)帯?/p>
美國被列為全球失眠最嚴(yán)重的國家，美國防癌協(xié)會的研究，在1959年至1960年，只有2%的人有睡眠問題和障礙。這個數(shù)字在接下來的40年內(nèi)一直在增長，到了2004年，數(shù)據(jù)顯示，30歲至64的美國人，超過30%的美國人存在睡眠障礙。而且正在逐漸朝年輕化族群發(fā)展。按性別計算，男性比女性更容易失眠，而單身比有家庭的更容易失眠。低收入比高收入的更容易失眠。
中國人也不能幸免。據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《中國人睡眠質(zhì)量及科普報告》顯示，全國38.2%的人存在睡眠問題，近3億中國人受失眠困擾。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，截止2017年，中國各種抑郁癥的患者高達(dá)5400萬。
失眠和焦慮開始朝著年輕人蔓延。95后在淘寶上最喜歡買的商品之一就是防脫洗發(fā)水。禿頭，已經(jīng)成了一個流行用詞，形容自己很焦慮很抓狂?！岸d頭，客戶爸爸對方第10版方案還是不滿意?！迸笥讶ΡM是這樣的文字和描述。老人們焦慮，中年人焦慮，年輕人焦慮，現(xiàn)在輪到小孩們焦慮了。永遠(yuǎn)是上不完的補(bǔ)習(xí)班，學(xué)不完的才藝，考不完的試，做不完的作業(yè)。
《2017中國青年睡眠狀況白皮書》調(diào)查，超過40%的人有超過24點的晚睡習(xí)慣，90%以上的人睡覺前會看手機(jī)等藍(lán)光電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光效應(yīng)，會減少褪黑素的分泌，讓本來就很差的睡眠雪上加霜。
馬爾克斯在《百年孤獨》里寫道，失眠是一種時疫癥。”“有的人想睡覺，但不是因為困倦，而是出于對睡眠的懷念，他們?yōu)榇讼氡M了一切辦法”。現(xiàn)代的人為了睡著，想盡了各種辦法：飲食，音樂，床墊，枕頭，藥物，酒精，現(xiàn)在輪到冥想了“。
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